tirsdag 31. januar 2012

Tirsdag 31.januar

Jaja, da var det min tur å bli forkjølet.... Skikkelig surt! Men før jeg ble syk så rakk jeg en uke med mye trening og mye matlaging! Vi i Brandsøykoret skulle nemlig arrangere vår årlige dans i Brandsøya og der står vi for mat og underholdning (og vel... det ble vel litt underholdning). Jeg baka rundstykker, loff, prøvde meg på foccacia som gikk til h..., og laga waldorfsalat. Det var mye god mat ellers også:



Hele uken har vi hatt et nydelig vårvær med solnedganger og tørre veier. Her er bilder tatt fra loftsvinduet!



På tirsdag tok jeg med meg Anita på tur i Storeåsen og vi fant nye stier. Heldigvis er det umulig å gå seg bort her ute så det er bare å gå der man har lyst! Jeg ble våt av svette og kjente på at jeg holdt på å bli syk så jeg skulle kanskje stått over...








Mandag: fridag

Tirsdag: fridag

Onsdag: bassengtrening 1 time

torsdag: styrketrening 1 time + 1 time bassengtrening

fredag: fri (dro heller i Sunnarvika og fikk meg akrylnegler til helgens party :-) )

lørdag: dansing i x antall timer...

søndag: syklet til Brandsøya for å hente bilen (syklet forøvrig fra min kjære uten å gjøre noe for det... men det må vel også sies at jeg har en helt ny super sykkel!)

søndag 22. januar 2012

Enda en nydelig søndag

Vi har vært særdeles heldig på nyåret og i dag var det andre søndagen med nydelig vær. Forrige søndag satt jeg inne og sang hele dagen så det var ikke så nøye hva slags vær det var. Det var bare å kle på seg og komme seg ut. Nå er vi litt seint oppe på søndagene, men i halv ett tida var vi klare.


Et lett snødryss kom i går, så det var litt snø på stiene, men inni skogen, spesielt på Lisjeåsen var det bart og fint. Her er utsikten fra Lisjeåsen mot sentrum (ikke helt på toppen).

Etter forrige uke lærte jeg å bruke lue! Det hjelpte godt på denne turen, iallefall på slutten da vi fikk vinden i mot oss.

Malin var sporty og fulgte med på tur. Her er vi på vei ned igjen fra Lisjeåsen.

Dagmar herjet en del i dette området og mange trær ble lagt overende. Malin blir liten i forhold til de store trærne!

Trærne ligger på kryss og tværs!

Og ene masta på stadion måtte gi tapt!

Vi hadde også lyst på seiltur, men det er litt kaldt på denne tiden av året. Men en båt var utpå!

Havreneset

I stedet for å gå langs veien rundt åsen, prøvde vi ut noen av stiene som er i åsen. Det er bare å velge og vrake. I følge gps`n gikk vi 9, 8 km selv om vi gikk midt i Florø by hele tiden!

Denne treningsuken har sett slik ut:

Mandag: 1,5 timer på Puls

Tirsdag: fridag

Onsdag: 1,5 timer på Puls

Torsdag: 1 time sirkeltrening

Fredag: Fridag

Lørdag: Fridag

Søndag: 3 timers tur i Florø!

mandag 16. januar 2012

Øvingshelg med koret

I helgen har vi hatt øvingshelg med koret, med innleid dirigent. Det er lenge siden vi har hatt noe sånt, hvis vi noen gang har hatt øvingshelg med ekstern dirigent. Tore Mortensen fra Hamar er en særdeles dyktig kar, og vi fikk både sunget mye og vi fikk trimmet lattermusklene. Vi øvde stort sett på Theodorakis, men da vi skjønte at han var en kløpper på opera også så øvde vi litt til konserten vi skal være med på 15.februar. Han var til meget god hjelp der!


Vi hadde en meget trivelig helg og jeg håper koristene får lyst på flere slike helger! Dette ga iallefall mersmak for min del!

og Tore hadde heller ikke noe imot å komme tilbake til Florø virket det som!


Nå er vi igang med en ny uke etter en meget travel helg. I tillegg til øvingshelg med koret deltok nemlig Astor og jeg på swingkurs fredag kveld og lørdag ettermiddag. Så jeg er ganske sliten etter helgen, kanskje mest psykisk... det tar på å lære så mye på en helg! Var flink med trening også forrige uke:

mandag: 1 time på Puls
tirsdag: ingen trening
onsdag: bassengtrening, 1 time
torsdag: bassengtrening, 1 time
fredag: swingkurs 2 timer
lørdag: swingkurs 2 timer

En ganske så variert uke rett og slett. I dag er det på`n igjen med ellipse og tredemølle!

søndag 8. januar 2012

2012

Ja det går ikke så fort med denne blogginga for tiden. Men nå skal jeg forbedre meg, tror jeg! I dag har det vært et alldeles nydelig vær her i Florø, og så er vi så heldig at det faller på en søndag!! Våknet halv ni og såg at det kom til å bli en fin dag, så det var bare å komme seg opp! Nå tar det jo litt tid før solen kommer over fjellene, men klokka elleve var vi på vei ut.

Vi bestemte oss for å prøve å gå opp Norefjell, for vi regnet med at veien var ganske glatt. Opp Norefjell var det å gå litt på is, litt snø og litt bar sti. Så alt i alt så var det noenlunde fint å gå der. Men jeg bestemte meg fort for at jeg ikke skulle gå ned igjen samme veien.

Jeg synes det er så fint å gå Norefjell. Da kommer man fort opp i sola og kommer opp og får utsikt i alle retninger. Går man veien har man jo verken sol eller utsikt!





Flystripa nede til venstre. Helt ute i horisten ser vi to oljeplattformer.

Florø sentrum med STX i forkant

Ja jeg vet, ikke noe bra bilde, men når man først når toppen så måtte det jo bevises! Jeg blir ekstrem våt i håret når jeg går så neste gang skal jeg gjøre som fotografen, ta på lue!!

Jeg er godt i gang med 2012 og føler formen blir bedre for hver dag som går. Etter at reisebyrået ble avviklet i november så har jeg gått hjemme. Ble sykmeldt ut 2011, men med null interesse fra legen så er jeg nå over på dagpenger. Det er iallefall ikke legestanden i Florø som skal få ros for at jeg kom meg ovenpå igjen!!

Jeg har nemlig vært med på "Aktiv på dagtid", dette er et tilbud som kommunen har for folk som står utenfor arbeidslivet, på en eller annen måte. Her trener vi i svømmehallen og på treningssenteret til faste tider med trener. Disse skal ha kjempeskryt for måten de jobber på! Nå er tiltaket under endring og har fått navnet "Frisklivssentralen". Vi er nå spente på hva som skjer fremover.

Siste uke så slik ut for meg:

Mandag: trening på Puls i 1,5 timer

Tirsdag: trening på Puls i 1.5 timer

Onsdag: bassengtrening i Havhesten 1 time + litt tid på Puls (fant fort ut at å trene etter å ha vært i svømmehallen ikke var det lureste)

Torsdag: trening på Puls i 1,5 timer + bassengtrening 1 time

Fredag: fri

Lørdag: trente på ellipsa hjemme

Søndag: Tur på Brandsøyåsen

Og sånn skal det fortsette! 2011 sluttet på denne måten, og i tillegg forlovet vi oss på nyttårsafta, så man kan vel trygt si at jeg har det ganske så bra for tiden!

Godt nytt år alle sammen!